【爱要成长还是成果】

很多人和爱人闹矛盾的时候，总觉得自己付出了太多，他并不那么在乎她。读过我的书后，才发现其实每个人的爱的方式都不一样，固执和自我的程度可能盖过爱。我们以为放不下的是爱，其实跟爱已偏远，放不下的，是我们求回报的交易关系。

我们都以为已经付出了很多，待发觉对方似乎不在乎的时候，我们便觉得受到伤害，所付出的得不到回报，再想下去便感到危机不安。瞧，我已白白付出了，再下去岂不血本无归?再爱下去是不是值得?也有人一直以为自己只可以爱一个人，只要坚持便以为会有自己想象的结果，可惜在被初恋否定的时候，回想自己所付出的一切，竟由爱变为恨，不是恨他，而是对自己的过去感到遗憾，觉得自己没有被爱的条件，爱情没有从头再来的机会，只有继续深陷的延续。当爱变成执著，哪怕曾经拥有再美好的过去，也会被变灰的现在残暴地否定。那，爱还可以剩下什么?在感情出现矛盾时，反思关系是正常和合理的，不过却应留意反思的态度和角度。

原来我们容易先否定曾经为爱所付出的一切，然后否定对方，也否定自已，更重要是否定了这段感情。

问题不会在爱里。

曾经付出的都是正面的，那是不容置疑的善意感情。问题出现跟正面的付出无关，而是别的原因。我们要衡量的、反思的不是付出的多寡与得失，是不是自己理亏了，应不应像投资一样马上止蚀。若爱情只不过是一场计算输赢的游戏，那不过是一场投机性质的男女关系，所以难于放下，因为不甘心，想把失去的赚回来。

我们太在意个人满足，也太在意付出后的回报。心虽然在想爱应该是无条件的付出，可实际上，谁都在暗算什么时候会有回报，得到回报才算得到真正的幸福。难怪，爱到最后大家都感觉不到幸福。

我们都带着播种的心态去发展爱情，这是正常和健康的态度，无可厚非，但别把重点放在种子发芽后的结果。结果是怎样也好，播种和栽培的过程也不应被否定。

真正的爱发生在栽培过程中，而不只在结局，所以真正的爱不会结束，只有不断加深阅历，成长的意思就在此。

成长是付出的本身，能开花结果，才叫成熟，看到成果。把爱看做成长过程的话，你会享受付出，迈向成熟和进步；把爱看做成果的话，你会计较得失，容易退步，这是痛苦的源头。

【等谁来爱我】

一位三十来岁的客人来找我，她的痛苦是死守太多不快乐的回忆：儿时被母亲抛弃、早婚、离婚，往后的恋情也苦无结果，还有日久失修的生理和心理负面状况，令她某天突然崩溃了，躲起来不上班，不想见人。后来治好了，却还是执著感情关系，还被分手男友的那段旧记忆天天折磨着，人生没方向，不想再这样下去了。

每个人都有过去。

看看镜中这个你，问自己：当人生路已走了不少段落，岁月不饶人时，还不好好面对自己，宠爱自己多一点的话，你还要等到何时何年呢?岁月等得了，人却等不了。

爱情、婚姻、工作上的困扰都是假问题，或者是次问题，最根本的问题永远源于自身。是自己跟自己相处不好，不懂得如何保护自己，照顾自己，爱自己，胡乱建立关系，贪夺爱，制造痛苦，回忆顿成杀手。

另一位失婚的女客人问我：素黑，你能告诉我，女人到底是为什么而活呢?找到一个爱自己的男人就是答案吗?哪里找?会出现吗?谁来爱我?爱成长恋爱是一个阶段，婚姻也是一个阶段，爱自己却是永恒阶段，一生一世，一人享受和承担。当你还未学懂如何接收爱，甚至认不出爱，不知道爱从来环绕你身边时，哪有余地容人容已，让人爱你?我们不是得不到爱情，只是错过了。

把回忆当成人生全部的拥有，教人最痛苦也最贫穷。事实上，人拥有最多的确实又是回忆。试想，假如回忆都是坏东西，那活着还有什么趣味和意义呢?忘记回忆是不可能的，但我们可以正面一点，可不可以将回忆转化，变成现在活着的力量，推动向前进步的能源呢?譬如曾经痛过，现在更珍惜快乐，爱惜自己?我们活得累了，失去方向，死命抓住爱情、名分和关系，不是因为爱情本身有问题，也不是生命本身有什么问题，而是我们没有好好为自己留气，在乱七八糟的关系里累坏了，不舍得抽身补充能量，浪费心力。

聪明的女人都明白，女人最终的幸福，并不在找到丈夫或财富，而是安全感，偏偏安全感不可能从外在获取，得靠自己建立。

万事都有出路。为自己保留能量，不会胡乱因爱之名为谁挥霍为谁亡，照顾自己的情绪，已经很安全，很自爱。

每个人都有过去，回忆能让现在的生命微笑，才算没有白活过。

【你还等什么?】

因爱成恨的例子可真多，反映的是所谓爱情的隐性真面目，不过是“仇恨”两个字。

A不甘被男友欺骗，想报复陷害他的新女友。

B不甘被妻子欺骗，想复仇让她身败名裂不好过。

A和B最后来找我，说满脑子复仇的想法，竟让他们比伤害对方更痛苦。失眠、不安、心烦、便秘、易怒、脾气大、容易倦、吃不下、一下子老了十年。

“爱”这个字太误导，让人联想到伟大，温暖人间。这么美好的存在，为何出现状况便大变质，因爱变成害?原因，不过是错用能量，误解真相罢了。

太多人以为付出很多去爱自己，爱别人，爱世界，最终受尽伤害，反目爱成长成仇，不再信任自己，不再相信任何人，不再寄望世界会美好。爱的反面便成恨，开始自暴自弃，想到复仇，想同归于尽。很多心理病的形成，便是这种负面情绪反弹的后遗症。

爱，其实比你想象的脆弱，不可靠。

人生无常，偶尔甚至经常遇上不如意的人和事，最自然不过，让人受伤害的原因却并不是因为命运注定，而是我们对"福德一致"有过分美丽和幼稚的误会，以为所期望的理所当然应实现，电视里看到的关系道德，理应是现实感情关系的指标。

可是，现实跟期望和电视情节，是两个世界的系统和运作，事实与想象出现落差是必然的，可我们却把责任推给命，推给你以为爱着的某某，万事都是他不该，错是他，责任在他，他必须弥补，他必须承担，他必须这样那样，认定自己就是受害者。

是这种想法让人痛苦，怀恨，甚至计划复仇。我不好过，也不想你好过。这样的心态，真的会让人好过一点吗?别傻，别人不好过，绝对不会让你更好过，因为能量是互动交流的，在一般情况下，没有独善其身，一人享福众人受罪的必然因果定律，除非你是掌握大权的权贵。一般人情关系上，大家活得好，比独自活得好更能让人得到快乐，因为大家互相依存的关系很密切，家人过得不好，你和伴侣的心情也会受影响；爱人过得不好，你也会受感染；所恨的人得到报应，你的良心只会强化恶有恶报的负面想法，恶念随着别人的报应在你心里种下毒瘤，你将因为别人过得不好而快乐，渐渐变成失去纯真感情的人，不再相信爱，不再付出爱，心里只有恨，只懂占便宜，讨好处，结果自然也得不到爱的响应，你不再快乐。

负能量是循环的，世界是圆的。

最大的爱，原是原谅和放生。

在爱中被欺骗，被伤害，被遗弃，面对伤痛，你可以选择仇恨，也可以选择怜悯和祝福，前者让你浪费正能量，被负面情绪荼毒自己，让你变成面目可憎，歇斯底里的情绪病患者；后者让你跳出负能量、重复循环的困局。

原谅伤害你的人，你便得到自由，不再被受伤困扰，不再需要花精神计划复仇，感染仇恨的阴暗力量。

让应离开的离开，比死守然后怨怼，互相折磨更让心灵环保。

原谅让你由尖刻变成圆融，将怨怼的紧张情绪，转化成释放的心态。不记恨的人，会有更大的爱的空间，享受爱的自由和甜蜜。起码，你从原谅中释放了心结，重拾自爱的生趣。

临床案例的经验告诉我，最终能真正豁出来，从情伤中修补自己，变得更强壮，比以前更成熟和释然的人，都没有得到最初想复仇的预设结果，而是let go,放开。

不能马上放下情感的伤痛，不能马上忘掉一切怨恨，也不用天天穿上它，可以先放好它，原谅自己的执著，原谅对方的有限。放生彼此，路才能再次打通，向前多走一步。

原谅是最大的爱，先放过别人的错，接受自己也有犯错时候，再接受别人也一样的事实，感谢伤痛带来更大的爱的追求和决心。

怀恨让人变得丑恶，宽恕令人大方美丽，一念之差，你是可以选择的。