当前位置:首页 > 智慧女人 > 文章正文

经典精辟句子养生语录

作者:中科一品分享 来源:www.yipinaizhi.com 分类:智慧女人 时间:2024-09-03 10:07:11

经典精辟句子养生语录

1、 中秋节,我决定调遣一支精锐部队支援你,它由微笑,钞票,吉祥,运气,健康,平安组成,请您放心,中秋节一定保证您幸福。

2、 【生活百科】海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。西红柿补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。

经典精辟句子养生语录

3、 【3分钟日常习惯让你健康长寿】1、刷牙持续3分钟;2、水沸再烧3分钟;3、吃热喝凉间隔3分钟;4、开水泡茶3分钟;5、滴眼药水后按内眼角3分钟;6、睡醒后赖床3分钟;7、生气不超3分钟;8、如厕不超3分钟;9、运动间隙歇3分钟。 三分钟让你身体健康无忧。

4、 【孩子长个不可忽视六大因素】【1】遗传和性别【2】疾病。一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长【3】运动.运动改善骨骼的营养,促进身长的增长【4】睡眠。脑下垂体分泌的生长激素,是刺激孩子生长的重要激素【5】营养。当营养不足时身长增长的速度就会减慢。【6】生活环境、社会文化、气候地区。

5、 【经穴·养生】血海、曲池作为一组对穴,在皮肤病的治疗中起着举足轻重的作用。荨麻疹,湿疹,皮肤瘙痒症等时发时止,缠绵不愈,多属本虚标实,可艾灸这组对穴治疗。温通曲池,祛除外邪,治在本;温通血海则补血活血,血行风熄止痒,治在标;二穴同用,标本同治。宜左曲池配右血海,或者右曲池配左血海。

6、 【盘点最不起眼的6大长寿食物】①松子清肠润肌肤。怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。②大蒜消炎又杀菌③白菜止咳化痰还抗癌④粥护胃补元气⑤海带帮助排便不长胖⑥荞麦降压助睡眠。

7、 【你真的健康吗?】很多人以为只要没查出病,就是健康。1948年 WHO对健康的定义:身体、精神和社会生活的完好状态而不仅仅是没有疾病或不虚弱。也就是是心情愉悦,身体充满活力,工作生活人际关系满意。所以如果 1 与人关系不和谐 2 内心有负面情绪 3 身体疲倦、不舒服,就是不健康了。健康不是没病!

8、 【顺气食物应该经常吃】1.萝卜,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。2.啤酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。3.玫瑰花。

9、 【让你快速入睡六个方法】:1、睡觉前洗个澡,使身体放松;2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;3、可以饮一杯温热的牛奶;4、睡前1小时要远离电脑、电视;5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它;6、进行深呼吸,保持安静,使精神集中起来。(睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦!)

10、 不论,春夏秋冬,他们,总穿着白大褂。不管,老弱病残,他们,都细心照顾。无论,严寒酷暑,他们,都呆在医院。他们,冒着生命的危险,使人快乐,使人健康。就是他们。白衣天使。

11、 【别让一生输在一个等字上】等将来,等不忙,等下次,等有时间,等有条件,等有钱了…等来等去,等没了缘分,等没了青春,等没了健康,等没了机会,等没了选择,等没了美丽。谁也无法预知未来,很多事情可能会一等就等成了永远。想要做的事就赶紧去做,不要给自己等来太多的遗憾。

12、 【健康养生】适用胃下垂引起的便秘者,1、黄芪松子仁粥,做法:黄芪20克,松子仁15克,粳米100克。先将黄芪和粳米煮30分钟,用药汁煎粳米和松子仁,煮成稀粥。晨起做早餐食用,能补中益气、润肠通便。

13、 玉米调中健脾,是秋季的上佳补品。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时,把玉米粒的胚尖一起吃掉,许多营养都集中在这里。肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做玉米羹;用玉米面蒸锅窝头、个贴饼子,或熬棒子面粥。

14、 【起床口苦口臭原因是什么】中医:口干口苦多为肝胆湿热;口苦有时源于情绪;烧心口苦可能是胃食管返流病。推拿手法治疗口苦:我们用手掌贴着肋骨的缘,肋骨是斜上方走形的,一条一条往上推。维生素C是治疗口苦的圣药。

15、 【为了你的身体,赶快来做排毒运动吧】1.咳嗽:时不时主动咳嗽两声,能起到轻扫肺脏的作用。2.跳:弹跳可以刺激淋巴系统排毒,松弛紧张情绪,降低胆固醇。3.快走:可刺激淋巴,降低胆固醇和高血压。4.瑜伽:通过把压力施加到身体各部位,来内外调节身体,展开排毒行动。

16、 虽然我不漂亮,我仍是幸福的,因为我可一爱一;虽然我不可一爱一,我仍是幸福的,因为我有一个和睦的家庭;即使我没有家庭,我仍是幸福的,因为我有一份稳定的职业;即使我没有职业,我仍是幸福的,因为我有健康的身一体;即使我没有健康的身一体,我也是幸福的,因为我还有一颗善良的心。

17、 【失眠多梦泡花茶】引起失眠多梦的原因有很多,如果不是由疾病引起,且情况不太严重可以试试泡茶喝:取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。将药物混在一起,分多次泡水喝,这是一天的剂量哦。不过失眠时间长情况严重还是要看医生哦。

18、 【3类人不宜吃大枣】①痰湿偏盛者:更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。②爱上火的人:大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。③糖尿病患者。大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高不宜多吃大枣。

19、 【先吃蔬菜再吃饭】农大营养专家范志红教授表示,日本的研究表明,先吃一碗菜之后再吃米饭,血糖的峰值就能下降,餐后血糖会平稳不少。这无论对胰岛素敏感度低的人,还是容易低血糖的人都有好处。先吃菜的另一个可能的好处是,餐后精神好一些,因为胰岛素水平高企可能引起困倦感。

20、 【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水;②咽喉疼的话一勺蜂蜜 一捏盐 几滴柠檬汁;③尽快排除寒气:生姜5大片 红糖煮水;④大桶泡脚,浑身出汗;⑤继续喝温开水,多上几次厕所;⑥蒙上被子睡觉;⑦等待第二天,继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了. 这个季节容易感冒,赶紧用起来吧! 转

21、 【退火圣品!】天气实在太热了。中午休息时间,不妨选择降火气的食物,慰劳被太阳和工作烤焦的你!【水果类】:香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、柠檬、木瓜、哈密瓜。【蔬菜类】:空心菜、菠菜、高丽菜、豆芽菜、白萝卜、黄瓜、芦笋。【饮品类】:绿豆汤、冬瓜茶、青草茶、洛神花茶。记得适量取用才是健康喔!

22、 【观肚脐看健康】①肚脐向上延长,多留意胃、胆囊、胰脏健康;②向下形:需防胃下垂、便秘、慢性肠胃病及妇科病;③正圆形,身体健康标志;④肚脐偏左:防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变; ⑤肚脐偏右:注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病;⑥凸出:腹部有大量积水或卵巢囊肿;⑦凹陷:肥胖或腹部发炎。

23、 【孩子一发烧是否就该马上用退烧药呢】A:发烧是机体对疾病的正常防御反应,发烧会使孩子体内的酶和细胞活性增强,加强对疾病的抵抗力。一般来说,若孩子体温低于38.5℃,不必使用西药退烧,可采用中药降温或物理降温。若体温在38.5℃以上,则可在医生指导下服用退烧药。

24、 锻炼和运动,增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观,乃是幸福生活和延年益寿的保障。

25、 【梅雨天不要让身体和心情发霉】梅雨季...不想湿到长蘑菇啊肿幺办?①注意生熟食物分开,隔夜餐须回锅加热。②使用除湿机或开空调,抽取空气中的水分。③室内经常通风换气。④衣橱底部铺报纸,吸湿气,油墨味还能驱虫。⑤用黄花菜、萝卜、肉骨头煲汤,可以改善抑郁,帮助睡眠 。

26、 金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动。

27、 这个男人身体一定很健康,有好的生活习惯,最好是没有不良嗜好,而且有锻炼身体参加各种体育活动的习惯。这个男人不一定有多么的威猛高大、魁梧伟岸,但是时刻都能精神饱满,保持男人持久地雄风。他意气风发,很阳光,很动感。不用你天天陪他去医院,也不会总代他请病假。

28、 其实,每一种恋情,都可以很健康。是人与人之间的误解,才会让彼此的关系变得不健康。幸好,我们有「谅解」当作最好的解药,让大家常保健康。

29、 【艾草泡脚方大集萃】艾草加姜治风寒感冒,咳嗽,支气管炎,哮喘等肺系疾病和关节病;艾草加红花逐淤通经,改善静脉曲张,末梢神经炎,血脉不通导致的手脚麻或瘀血;艾草加盐适用上焦有火,下焦虚寒,牙痛、咽喉痛、急躁心烦而四肢发凉;艾草加花椒20粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

经典精辟句子养生语录

30、 【豆腐加冰糖防晕车】晕车实在太痛苦了,让旅行变成了一件烦心事。现在就给爱晕车的人介绍一个防晕车食疗方。豆腐一块(一定是卤水点的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤,弄碎,搅拌到一起,分次吃下。效果:吃完后的第二天,可以坐车坐船坐飞机远行,绝对不晕。

31、 【热天 多吃香蕉喝酸奶】天热出汗多,人体最易缺钾。香蕉含钾丰富,一根普通含钾422毫克。但还有4种食物更好:1.鳄梨。150克鳄梨(牛油果)含708毫克的钾。2.红薯。130克红薯含钾438毫克。3.普通脱脂酸奶。227毫升酸奶含钾579克,还有大量人体必需蛋白质等营养。4.椰子汁。1杯椰子汁含480毫克钾。

32、 【8种食物改善外貌】1、南瓜子消除痘痘;2、西洋菜防止脸部水肿;3、菠菜让眼睛更有电力;4、苹果塑造迷人微笑;5、绿豆助你成黑发尤物;6、亚麻籽处理皮肤干燥;7、奇异果让你看起来更年轻;8、鸡蛋健康美甲。

33、 【如来如意语录】爱心是泉,沙漠中的一引清泉,湿润干涩的喉,爱心是歌,一首午夜响起的歌,安慰寂寞的心,爱心是药,一副古今的良药,治疗刺痛的伤,爱心是手,一双坚实的大手,扶起不堪的家,爱心是路,一条宽阔平坦的路,引你走向黎明。

34、 【健康冰箱对照时间表保存食物】鲜蛋:冷藏30-60天。熟蛋:冷藏6-7天。牛奶:冷藏5-6天。酸奶:冷藏7-10天。鱼类:冷藏1-2天。冷冻90-180天。牛肉:冷藏1-2天,冷冻90天。肉排:冷藏2-3天,冷冻270天。鸡肉:冷藏2-3天,冷冻360天。罐头食品:未开罐冷藏360天。剩饭:不吃情况下3天。

35、 【肠道功能失常造成便秘】生活不规律或是缺乏按时大便的训练,会导致未形成排便的条件反射,继而导致便秘。学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况,上课时间又不能随时排便,经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠,缺少体力活动等也容易导致便秘。

36、 【7个肝脏杀手】《印度时报》刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的最伤肝脏的9个杀手。1.睡眠不足。2.早上起床后不及时排尿。3.暴饮暴食。4.不吃早餐。5.吃药太多。6.加工食物摄入过多。7.偏爱油炸食品。

37、 【中药零食不能随意吃】1、龟苓膏:是促进血液循环并属于清凉解毒食品,故女性月经期和体质虚弱者不宜常食。2、凉茶饮料:有清热除湿、滋阴去火的功效,手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人尽量少喝,以免加重原有症状。3、阿胶枣:吃得过多不利于消化和吸收,容易上火。

38、 变瘦有妙招了。1.紫菜,排掉体内废物及积聚水分;2.芝麻,去除附在血管内的胆固醇;3.西柚,丰富的钾有助减少下半身的脂肪;4.西红柿,减少水肿;5.红豆,增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;6.木瓜,清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;7.猕猴桃,加快分解脂肪。

39、 【常吃酸菜鱼易引发胃癌】酸菜鱼由于味道特别而且浓烈因此很多人都非常喜欢,不过长期吃酸菜鱼很可能会导致胃癌的出现。酸菜是腌制的食物,含有较多的亚硝酸盐,是一种容易致癌的物质。偶尔食用没有关系,经常吃就容易增加风险。吃过酸菜鱼后,最好吃些猕猴桃、柚子等水果,饮用绿茶。

40、 【艾灸百会治鼻炎】得了过敏性鼻炎不好受,可以用艾条艾灸百会治疗。方法是:左手食指和中指分开,放在百会穴两侧,右手拿点燃的艾条,距离百会穴10cm~15cm,艾灸。每次10~15分钟,每天一次。同时配合揉迎香穴,口禾髎,揉耳后高骨,掐合谷穴。久久有效。

41、 【家有本草】 茯苓药性甘,淡,平。归心,脾,肾经。有利水渗湿,健脾,宁心之功。主要用于治疗水肿,痰饮等湿证,还能治疗脾虚泄泻,调理心悸失眠等常见症状。食疗里常见有茯苓包子,茯苓饼干等,健脾利湿效果不错。

42、 【送给大家一个治愈冬天手脚冰凉小秘方】每天用热姜水泡脚,切一些生姜片放到脚盆,然后倒入少量热水,把姜片泡一会,然后把脚泡进去,等水变温时,再续点热水,如此加入四到五次,泡半个小时,持续一周就有效果。

43、 【吃丝瓜调理月经】吃丝瓜可以调理月经不顺的作用。1、用丝瓜络1个,加水1碗煎服。2、把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次。老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。

44、 【成功的十个好习惯】①热忱的态度决定能否成功;②目标明确,是构筑成功的砖石;③一勤天下无难事;④擅于理财、预算时间和金钱;⑤喜欢运动,拥有健康体魄;⑥自律;⑦谦虚好学;⑧良好的人际关系;⑨信念;⑩立即行动。

45、 泡完脚后,再按摩一下穴位按摩步骤如下:1、从脚掌第1、2根趾缝,向下延伸至1/3处是涌泉穴,涌泉穴:为肾经穴位,有补肾作用。2、脚背第1、2根趾缝,延伸至2趾骨交接 中心点的位置为太冲穴,太冲穴:可改善熬夜、眼睛干涩、舒缓情绪的作用。3、足踝3指幅:小腿骨后侧处为三阴交穴,三阴交穴是脾经穴位

46、 【运动健脾】许多人脾胃虚弱,经常消化不良,很多时候与运动太少有关。最简单的运动,仰卧起坐,健脾益气,帮助消化。脾胃居中焦,常做仰卧起坐推动中焦气血运行,使水谷不滞,腑气通畅。每天坚持起床和睡前各做20~40次,一段时间后即可见效。老人小孩不宜剧烈运动,可改用摩腹方法。

47、 【脱发多吃五类食物】《印度时报》载文指出,要防止脱发,多吃富含5种重要微量元素的食物。①铜。多吃扁豆、巧克力和大豆②碘。多吃海带、紫菜、生蚝③硒。坚果、肉类、绿叶蔬菜④硅。大米、绿叶蔬菜和大麦⑤锌。多吃瘦肉、牡蛎、谷物。

48、 送你一盘鸭吃了会想家;还有一碟菜天天有人爱;配上一碗汤一生永健康;再来一杯酒,爱情会长久;加上一碗饭,爱情永相伴。节日快乐。

49、 【高血压病人适用的橘皮饮】配方: 橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。 制法: 将老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20~30分钟)去渣,用白糖调味。 功效: 理气化痰,祛风通络、主治血压高。 用法: 代茶饮。

50、 在我们的记忆中,每一次错过都是美好的:或是浪漫的情感历程,或是平步青云的官运,或是唾手可得的财气。但同时,我们也许错过了疾病,错过了灾难,错过了失败,错过了与己无益的是与非。因此,不必为错过叹息,因为在叹息中,我们又将错过今天的美好。

版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿,欢迎学习分享
经典精辟句子养生语录:http://www.yipinaizhi.com/cj/3974.html

相关文章

人生百科 | 创业故事

本网站版权所有| 陕ICP备20000679号

声明:本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系微信:F2225678