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【摆脱疏离茫然】

作者:中科一品分享 来源:www.yipinaizhi.com 分类:智慧女人 时间:2024-09-06 14:12:41

【摆脱疏离茫然】

谈到疏离,就不能不提到无力感与无助。因为疏离的人总怀着一个想法,觉得自己与世断裂,漂浮无依,像个根本不知要着向何处的浮萍。作词家罗伦·哈特(Lorenz Hart)在他做的“无帆之船”(A Ship Without a Sail)这首歌中,道出了他自己的心声,说他就像漂流在海中的无帆之船,迷失了方向,无处可去,只能在原地不停地打转。

亲爱的朋友,假如你看到"无帆之船"的歌词,心有戚戚焉,这很正常,但不代表你这一辈子就是那艘无帆之船!你绝对有足够的能力采取抵抗的立场,反抗那些造成疏离的原因。

【摆脱疏离茫然】

不要怀疑,你,就是自己的主宰!

【克服疏离感】

【相信自己】

拒绝相信你是无力或无助的。

抵抗疏离,若是你采取“我好可怜”的态度,这不过让你变成一只小驼鸟,你将永远没有办法打败它,而且自怜自艾只会让问题愈来愈糟。从心理学的观点来看,你必须了解到,你永远不会是全然无力的,也不会是全然无助的。同时你必须告诉自己,你有自由意志,你是一个自主的人,能够自己做决定。你必须相信自己有能力,这样的信仰可以消除那些促成疏离的情绪因素。如果你能做到这点,你就可以跨出成功的第一步。

信仰的力量是无与伦比的。只要你真心相信自己有克服疏离的能力,你就能打败疏离。这种信仰并不是幻觉,而是确实可行的。前面所提到的哲学家沙特,他的疏离感曾是那么深,但是最后他还是成功地克服了它,不是吗?寻找最好的部分试着从你所属的团体成员中,找寻他们身上最棒的优点。我们都是社会的动物,心理学家阿弗雷德·阿德勒(Al-fred Adler)曾说,社会性是人类与生俱来的天赋。我们无论在认知上,或在情感上,都深深渴求着与他人连系在一起,这种需求可以透过认同某一团体而获得,譬如,我们会视自己为家庭、公司、社团或是组织的一员。只是,这种归属感会在我们对团体产生批评与质疑时,遭到破坏。

这种批评出现的时机,往往是在我们对团体中的某些成员感到不满的时候。比方说,哈利加薪了,此时被嫉妒恶魔缠68远离寂寞 Conquer Lonelines身的我们会想:“都是哈利一个人抢功”;饭煮焦了,被老公念了两句,你就会想:“死老头就是爱吹毛求疵”;自家的小孩嘴上总是称赞隔壁妈妈多漂亮,这时你总忍不住要叼念着:“我的小孩是群讨厌鬼";被主管念到臭头,你会心生怨恨:“那个主管以为他是谁?独裁者吗?”不然就是:“班长从来都不会考虑到部下!"最后这句话,其实是从汉默·渥克的小说《凯因的叛乱》找到的。在这本小说中,部属联合起来反叛昆普舰长,他是一名小气的暴君。带头否定舰长权威的执行官是米亚克上尉,他在后来的审判时,带了很多资料到军事法庭上,这些资料全集中在舰长的缺点上,部属们夸大了舰长的错误,却忽略了舰长的优点,这是非常重要的一点,因为,他们扩大了对昆普的疏离感,终于导致最后叛变的结局。

一般人都惯于扩大缺点,而藐视优点。这正是我们必须努力改进的地方。记得要在团体中,寻找其他人的优点,如此一来,才能阻断通向疏离的路。

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