不要对自己的健康状态胡乱猜测

不要对自己的健康状态胡乱猜测，有不少生理疾病是由心理问题所引发。健康不仅是生理的状态良好，还包括优良的心理状况。动不动就对自己的身体表示怀疑，反而会令自己乱了阵脚。

有一位年轻的汽车销售经理，他的面前本是一条洒满阳光的大道，然而他的情绪却非常消沉。他认为自己要死了!他甚至为自己选购了一块墓地，并为他的葬礼做好了一切准备。实际上，他只是经常感到呼吸急促、心跳很快。医生劝他休息，泰然处理生活，退出他所热爱的销售汽车的事业。

这位销售经理在家里休息了一段时间，但是由于恐惧，他的心里仍不安宁。他的呼吸变得更加急促，心跳得更快。这时他的医生劝他到科罗拉多州去度假。

科罗拉多州虽有使人健康的气候，壮丽的高山，但仍不能阻止这位销售经理陷入恐惧。一周后，他回到家里。他觉得死神即将降临。

“打消你的猜疑!”一位朋友告诉这位销售经理，“如果你到明尼苏达州罗契斯特市的梅欧兄弟诊所，你可以彻底弄清病情，而不会失去什么。立即行动!”按照建议，他的一位亲戚开车送他到了罗契斯特市。实际上，他很害怕自己会死于途中。

梅欧兄弟诊所的医生给他做了全面检查。医生告诉他：“你的症结是吸进了过多的氧气。”他笑起来说：“那太愚蠢了，我怎样对付这种情况呢?”医生说：“当你感觉到呼吸困难、心跳加快的时候，你可以向一个纸袋里呼气，或暂且屏住气息。”医生递给他一个纸袋，他就遵医嘱行事。结果他的心跳和呼吸变得正常了。他离开这个诊所时，是一个愉快的人。

此后，每当他的疾病症状发生时，他总是屏住呼吸一会儿，使身体正常发挥功能。几个月以后，他不再恐惧，病症也随之消失。其实，他的病症主要是心病。

很多人身体不舒服时，就总怀疑自己得了病，整天陷入恐慌之中。其实，大多时候，这只是些小病或者根本没有病，只不过是心病所引起的。心病还需心药医，不要猜疑自己的健康，要保持健康的心理状态，心病自然会被消除用健康为幸福加油生命中最重要的奖赏是健康、坚强和健壮。大块头和威武的外表不是必须的，旺盛的生命力和巨大的精神力量却不可或缺。这种东西体现在布瑞汉姆领主连续工作176个小时的狂热中，体现在拿破仑24小时不离马鞍的精神中；体现在富兰克林70岁高龄还露营野外的执著中；体现在格莱斯顿以84岁的高龄还能紧握船舵，每天行走数公里，到了85岁时还能砍倒大树的状态中。

健康是人生的第一幸福。健全的思想寓于健全的身体，不论多么出众的才能和力量，一旦失去了健康的身体，人生的意义就将化为乌有。

要想获得幸福，第一个条件，就是每天都能以一副体强力健的身体、精神饱满的状态去对付一切。对于整个生命所系的大事业，你必须付出全部力量才能成功。只发挥出你的一小部分能力从事工作，工作一定是干不好的。你应该以一个精干、健壮、完全的“人”去从事工作，工作对于你，是乐趣而不是痛苦；你对于工作，是主动而不是被动。假如你因为生活不谨慎而以一个精疲力竭的身体去从事工作，你的工作效率自然要大减。在这种情形之下，你所做的一切，将都带着弱的记号，这样，成功是难以得到的。

许多人就失败在这点上——从事工作、进行事业时，不能发挥出其全部的力量。生活力低微、精神衰弱、心理动摇、步骤不定、情绪波动的人，自然永远不能开创出什么了不起的事业来。

聪明的将军，不肯在军士疲乏、士气不振时，统率他们去应付大敌。他一定要秣马厉兵，然后才肯去参加大战。在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否保重身体，能否保持身体的良好状态。充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件，这是一条铁的法则。虚弱、没精打采、无力、犹豫不决、优柔寡断的年轻人，虽有可能过上令人尊敬和令人羡慕的高雅生活，但是他很难成为一个领导者，也几乎不可能在任何重大事件中走在前列。

旺盛的体力可以增强人们各部分机能的力量，而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。强健的体魄，可以使人们在事业上处处得到便利，得到帮助。身体和精神是息息相关的。凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护体力，而不能稍许浪费在不必要的地方，因为任何体力的浪费，都将减少我们成功的可能性。世间有不少有志于成大事的人，因没有充沛的体力为后盾，而致壮志未酬身先死。然而世间又另有大批的人，有着充沛的体力却不知珍重，任意浪费在无意义、无益处的地方，而摧毁了珍贵的身体资本。

富兰克林·罗斯福曾说：“我是一个虚弱多病的孩子。但我后来决意恢复我的健康，我立志要变得强健无病，并竭尽全力以做到这点。”

在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候，请别忘记，身体是智慧的永恒伴侣，整个生命机器的状况好坏都取决于它。健康的身体是幸福之本，也是成功之本。身心不断地活动，是祛病健身的最好处方。要保持健康，必要的活动是绝对前提。

可是，在现实中，有的人不重视自身的健康，以牺牲健康为代价去赚钱敛财，这实在是一种不明智的行为。有的人年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，殊不知这是难以如愿的。获得健康并不一定要花太多的时间和金钱，只要选择适合自己的方式，坚持运动并持之以恒就行了。一个人有了健康的身体，自然能赢得并享受幸福的生活。