【不要成为伪装大师】

印度灵性大师克里希那穆提曾说：我在自己年轻的时候，总是把大大咧咧、满不在乎的态度作为保护自己的黏土壳。似乎只要对自己说一句“这一切我都不在乎”,什么样的事情都可以挺过去。当我开始探索自己的内心世界时，这层黏土就裂开了一条缝隙，让我得以窥见里面金子的颜色。然而，只有当我学会理解这层黏土存在的意义，以及它的具体成分——我用来保护自己的各种观念和情感时，才能最终打破它，让内心世界重放光芒。

其实，每个人的心中都有这样的粘土壳，你心中的黏土壳，就是你用来展示给别人看的那层面具。藏在面具之下的那些特质，就是你内心的阴影。阴影的内容，往往与我们所展示给别人的面具截然相反。有些人表面上无比坚强，内心却非常敏感；有些人表面上风趣幽默，内心却非常悲观；有些人表面上和和气气，内心却非常暴躁；有些人表面上聪明伶俐，内心却总觉得自己非常愚蠢。许多时候，我们的面具实在太过完美，不仅骗过了别人，也骗过了我们自己。要想透过面具检视自己的内心世界，我们必须首先意识到这一点。当我们感到不满意、不高兴、不痛快的时候，就是我们的面具与内心阴影在相互冲突。

要想改变这种冲突与矛盾的生活现状，我们必须首先改变自己对面具所持有的错误观念。我们必须承认面具本身的积极意义——它保护我们的心灵免遭伤害，而不应该一味把面具当成妨碍自己实现梦想的阻力。毕竟，我们展示给别人的面具也是自己的一个方面，也是我们内心世界的一部分。

【疾病是一种身体语言】

疾病是一种身体语言，是我们和自己的身体进行对话的一个途径。有位心理学家曾这样描述过自己的经历：有一天下午，我出诊去看一位病人，开车回来的途中，胃里突然产生痉挛性的疼痛。

一般人认为，胃痛的原因，可能是吃错东西、消化不良或情绪过度紧张。不，那时我觉察到自己的胃痛属于另一种状态。于是我问我的胃：“你想告诉我什么?一定有很重要的事情，是我没有注意到的，所以你想提醒我，对不对?”少有人走的路大全集后来，我就在心里收到它想说的话——当然，它没有对我说：“亲爱的!我是你的胃我现在要告诉你的是……”而是收到了一些信息——你陷入了一种矛盾的状态。

事实上，我当天出诊的病人家境艰难，但他又想请一位菲佣，因此，他希望我帮他开具诊断书，想用诊断书申请残障手册，获得生活补助。我很想帮忙，可是在当时的医疗制度下，申请的条件愈趋严格。碍于法令规定，我犹豫不决，因此产生许多矛盾。那时，我假装矛盾不存在，表面上看起来很平静，可是内心已经有了潜在的焦虑。

于是我的胃告诉我：“我帮你承受焦虑情绪无所谓，但你还是要去面对问题!否则到时不管你同意还是拒绝他，彼此都会受到伤害。”当接收到这个信息后，我就告诉我的胃：“谢谢你，你真是一个仁慈的胃!不仅要为主人消化食物，还得承担主人的情绪。”

我们的胃不只是为了生理上的需要而分泌胃酸，或帮忙把食物消化。有时为了安定情绪、平衡心志，它也会“说话”,向我们发出警告。

身体的每一个器官都是我们忠诚的朋友。如果你吸食毒品，朋友会不顾一切地阻止你，可那时的你会觉得这样下去必将自我毁灭吗?可能不会。如果你打算去抢劫，朋友清楚你一定会沦落到不是逃亡就是死亡的下场，必然想尽办法阻止你，也许整夜劝你，不让你睡觉，以致你头昏眼花，无法加入同伙的行列，或把你反锁在房里，让你出不了门。身体正是这样的一个朋友!

身体是主动而有智慧的，也是人们最忠实的朋友，它帮助我们健康地成长。身体上的生理、病理现象，都是身体语言，只因自我常忽略心灵的智慧和忠告，所以心灵才会通过身体传达信息给我们。从这个角度看，身体上任何和疾病有关的征兆，都是我们的心灵在试图与我们的意识对话。

比如那位心理学家突如其来的胃痛，是心灵在对他发出警告：“你现在遇到了冲突。你想帮助他，又担心会触犯法令，以致心里失去往日的平静。你应该要去面对这件事寻求可行的方式解决。"正如案例中的那位心理学家所言，如果不是因为心灵通过胃痛向他传达讯息、发出警告，那么他将无法真正面对此事。

我们的身体永远为了自己最大的利益作打算，为了我们的最佳状态而运作，因此身体的绝大部分疾病都可以诠释成一种心灵的语言。事实上，我们的身体一天到晚呵护备至照顾着我们，想尽办法让你的生活质量维持良好状态，它通过各式各样的信息提醒我们：你绝对不是在孤军奋战。

可是，大多数人忽视了身体想要传达给我们的信息，认为身体不过是一台精巧的机器，稍不留神就会感冒，甚至得糖尿病、高血压或是癌症等较严重的疾病。但是我们的身体不是一个被动的机械装置，它有能力能动地降低不利因素对我们的影响与伤害，当它表现出异常时，肯定是不利因素超过了我们的身体的承受能力，所以我们应该对身体语言予以重视。

疾病是一种身体语言。每个人的身体永远都是为人们的最大利益作考量，它对人们绝对百分之百忠实，时刻为你的身心平衡而运作。