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【带薪休假】

作者：中科一品分享 来源：www.yipinaizhi.com 分类：男人课堂 时间：2024-09-06 14:07:53

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【带薪休假】

根据《劳动法》规定，劳动者连续工作一年以上的，享受带薪休假。专家建议：精英人士休假，最好一年能够休息两次，但不要像黄金周那样旅游式的休法，而是身心的放松和调整，而且这样也是容易做到的。

现代社会的压力人人都有。现代人应该学会在应对工作上的压力和挫折时，做到不拿自己的健康做本钱，学会积极高效地工作，而不是单纯增加工作时间、耗费体力；还要看到很多事的成功取决于各方面因素、不是单纯由个人意志而决定，客观地对待事物，训练自己达观和超然的心态。这样做，无疑有利于给自己的心理减压。

【带薪休假】

从某种意义上来讲，工作是为了生活，而生活不是为了工作，不能本末倒置。理解了这个道理，顺其自然，人们的压力也许就会小很多。

努力自爱，身心跃动亚健康是当今社会最让人头疼的问题之一，越来越多的人进入了亚健康状态，他们经常感到疲乏，不仅胃口不好，还失眠，主观上觉得身体很不舒服，到了医院却查不出什么毛病，找不到原因。

很多人认为亚健康无关紧要，他们认为这种状态尽管有些不好，但还不至于到影响正常生活的地步。这样的想法是错误的。在亚健康状态中，有两种情况特别要引起重视，一种是“潜病态”,另一种是“前病态”。潜病态是指人体内已有潜在的病理信息，但尚未出现临床症状，也查不出器质性病变。长期以来，人们对潜病的病理信息一直不易或未能识别，现在已经可以借助多种手段识别，然后，采取必要措施将疾病消灭在萌芽状态；前病态即存在于人体内的病理信息已有所表露，但临床上尚不能明确诊断，任其发展便成为疾病。所以说，亚健康是一种动态的，它有可能会引发更严重的身体问题。所以我们必须要给予重视。

为了避免亚健康，为了将已经存在的亚健康状态引向健康，努力自爱，身心跃动，让自己的身体健康起来就显得尤为重要了。而且世间有千千万万的人，就因为对身体不曾注意与留心，以致“壮志未酬身先死”,他们毁掉了自己有所作为的可能性。他们的生活变得枯燥而乏味；他们在身体正该强壮的时候，已经是“老态龙钟”了。

“壮志未酬身先死，长使英雄泪满襟”,这是纪念诸葛亮的两句诗。诸葛亮是三国时期一位足智多谋的政治家、军事家。他“鞠躬尽瘁，死而后已”的精神不知感动了多少仁人志士。为了统一天下、结束混乱的局面，诸葛亮七出祁山，但终因身体不佳而未能完成统一天下的重任。

所以，我们一定要注意自己的身体健康，避免健康透支。假如我们在饮食上能够注意营养平衡，能够过一种简单而有节制、有规律的生活，我们就没有经常服药的必要。但是许多年轻人因为工作关系，中午往往会站在小食堂的柜台旁很匆忙地吞一块夹肉面包、喝一杯牛奶就算了事，以为这样一来，时间工作两不误。殊不知，假如他们从容地吃一顿营养而可口的午饭，餐后再休息一会儿，待食物得以消化再继续工作，这对于自己的身体和其它各方面，都是大有裨益的。

另外，人们还可以通过体育锻炼的方式来改善身体状况、提高自身的免疫力。科学合理地锻炼身体，不仅可以增进健康，增强人的体质，而且还可以达到延年益寿的功效。但是每个人要根据自身的情况，切不可超越自己身体承受的限度，或不顾环境的变化而一成不变，要因人而异、因地制宜地去锻炼自己的身体。

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