坚持承诺的勇气

对于在什么时候行动，把你的激情所在变成用激情驱动的事业，抑或做出重大生活改变，并没有固定的公式和标准。它需要做好计划和长时间的深刻思考。如果你和我们其他人一样，你会纠结一段时间，在当下和未来生活之间继续徘徊，直到你再也受不了这种徘徊。

米哈尔的梦想是开一家公司，这件事是她一直想做的，但一直被搁置。她倒数5，4，3，2，1，推动自己，宣布开启新业务。现在，她有理由不再按闹钟的小睡按钮了。

米哈尔

我今天用5秒法则宣布开启了我的新生意“骑马肖像”。几年来我一直想做这件事，但总是被搁置。现在我等不下去了，我终于有理由不再去按小睡按钮了！谢谢你，梅尔！

我们都想对起床充满激情，谁也不想每天起床都去按小睡按钮，像米哈尔一样。如果你想学习她迈出人生的一大步，我有几个问题请你问自己，请一定留意问自己这些问题的方式。

你需要对自己问的第一个问题：“我准备好了吗？”而不是这样问自己：“我感觉准备好了吗？”因为你永远不会觉得准备好了。当你对问题“我准备好了吗”的回答是“准备好了”的时候，你需要5秒法则为你做最后的推动执行。

即使当你准备好了，你做的时候也不一定感觉很好。对于这个问题，你可以问问澳大利亚的托德。托德很早就知道他对体育的热爱。他一直梦想进行体育教学，并拥有自己的私人培训业务。高中后，托德知道他想要拿到体育教育学位，但他的父母说：“不行，我不同意。”父母要他去学“正经”专业。

4年后，托德大四了，他的专业横跨法律和商业，但他的心从来没有真正投入进去。正如托德在电子邮件中所描述的那样，有一个“小小的声音”一直在他的脑海里“无声地”回响。他为什么听从父母要求留在那个专业？很简单——感觉在作祟。一想到让父母失望，他就不知所措。每天他都想要退掉这边的专业，去另一所大学学习体育，但他觉得自己很麻木。想想，虽然走进教务处办公室，办理退学手续很容易，但面对父母的失望，却是一种心灵的打击。

4年来，托德一直想退学，但他不知道如何面对父母失望的恐惧。5秒法则就是他最终做到这件事的方法。当时他正在法律讲堂5513室听高级税法的课程，他意识到自己已经“准备好了”。

托德说：

我可以跟你说说我有多不爱这个专业：从入学第一天起我就想着要退学了。但是，最让我不安的是，我竟然允许自己学到了最后一个学期，于是我决定跟我的生活彻底摊牌了！

托德知道继续妥协下去的后果。

我的父母会让我继续读研，然后我就去读研，我会过上……为其他人而活的生活，而不是为我自己！

他描述了自己采取行动的直觉和做出的5秒钟决定，最终让这件事做成了。

作为行动的开始，我需要办理退学。于是在课堂上我把书收好，在课堂期间站了起来，离开了课室。

他的身体在颤抖，但他还是向教务处的办公室走去，办理退学手续。然后他坐上车，在离布里斯班以南两小时车程的地方，来到昆士兰科技大学，在那里申请了他梦想的专业。

那个决定性事件已经是2年前的事了。托德现在24岁，还在教育专业读书，他说：“我的生活从来没有这么有趣过。”他成功加入到明年的荣誉教育计划。正如他所说：

我找到了我的目标……这才是我这辈子应该一直做下去的事。

至于他的父母，在他告诉他们这个决定的时候，父母非常失望，但是他们对托德的恐惧（不敢告诉父母自己的想法）和度过4年不开心的日子感到更失望。

心怀信念

我相信，只要你用心倾听自己的内心，去做自己想做的事，放弃你目前的时间表，你就能让任何事情发生。我最喜欢的书之一是畅销世界的《炼金术士》。它是有史以来最畅销的书籍之一，已被翻译成80种语言。我已经推荐了10多年了，当我写《5秒法则》这本书的时候，我给自己买了一本新版《炼金术士》以激励我，提醒自己：“当你跟随自己的心时，整个宇宙都在帮助你。”

当我翻开这本书25周年纪念版的时候，我被这本书前言的故事吸引住了。我不知道当《炼金术士》首次在巴西出版的时候，它的销量非常惨淡。

25年前，《炼金术士》在我的祖国巴西首次出版时，没有人留意它。位于巴西东北的一位书商告诉我，这本书发售第一个星期里，只有一个人买了一本书。他们又花了6个月卖出第二本书——买书的人还是那个人！至于第三本书花了多长时间才卖出，没有人知道。

到了年底，所有人都清楚知道《炼金术士》不是一本成功的书。我的出版商决定解除我的职务，取消我们的合同。他们从这个项目中撤下来了，让我把书带走。我当时41岁，这让我非常绝望。

但我从未对这本书失去信心，也从未动摇过自己的目标。为什么？因为在做这件事的时候，我正在做自己，完全的自己，从我的心到我的灵魂。我正在建立自己的隐喻。一个人的旅行，梦想找到一个美丽或神奇的地方，追寻未知的宝藏。在旅程的最后，这个人终于意识到，宝藏一直都在他身上。

41岁陷入绝望？当我读到这一行的时候，我感到非常寒心。这也是我发现5秒法则时的年龄，这也是我的深切感受。我的感悟是：发现你的力量，表达你的力量，从来不会太晚。正如作者科埃略在前言中所写，它始于对你自己的一种信念，而这种信念落地于你推动自己的勇气。

我在追随我的个人传奇，而我的财富就是我的写作激情。我想和世界分享这个宝藏。我开始联系其他出版商。联系到一个，这个出版商相信我的书，同意给《炼金术士》第二次机会。慢慢地，通过口口相传，它终于可以卖起来了——3000册、6000册、10，000册，一本一本地卖，慢慢过了一年。

《炼金术士》成了一本现象级巨著，并在历史上留名。它被认为是20世纪十佳书籍之一。人们采访作者科埃略，问他有没有想过自己的书能这样成功，他是这样说的：

答案是从没想过。我一点都不知道。我怎么能想到呢？当我坐下来写《炼金术士》时，我只想着把我的灵魂深处写下来。我想写下我寻找宝藏的使命。

如果你有勇气倾听，答案就在你的内心深处。你和所有人一样，你也和其他人都不一样。你有许多优秀的内在可以与世界分享。它以倾听内心为始，以勇达目标为终。

跟随你的心吧。

以勇达目标为终

别只告诉别人你的梦想，

做给他们看。

丰富你的人际关系

“勇气之行往往是爱的行动。”

拉丁美洲最具影响力的作家之一——保罗•科埃略

对于提升任何关系，我给你的建议只有三个字。

说出来。

我在佛罗里达一家零售经纪公司销售会议上做演讲。演讲结束后，一位名叫唐的高个子男人走到我跟前。他50多岁，留有胡子，穿着马德拉斯衬衫和运动外套。他说他想和我分享一些“我的5秒法则”的故事。

唐用“5秒法则自己的版本改变了生活”。他在“几年前做了一个决定，不要让任何重要的话埋在心里说不出来”。

然后他分享了一个故事，他跟随直觉和女儿分享了一件事，而这件事完全改变了他们之间的关系。多年来，他的女儿安布尔和丈夫一直在接济有困难的亲戚。他们还在社区里每个星期做志愿者，还完成了几次服务旅行。

唐告诉女儿，他很钦佩他们。他钦佩他们的生活，以及他们为世界提供的榜样。他还说，他为女儿的成长感到骄傲。然后他告诉我：“就在我准备说之前。我其实是很害怕的。你也可以想象，我不敢说感人的话，因为我不习惯表露真情。”

他说，在那次谈话之后，他和女儿的关系再也不一样了。他们现在比他想象中更亲密，而这段经历激励着他按照这条法则生活：任何重要的东西都不要埋在心里，说出来。

拉近关系需要勇气。表达自己的想法，会有触动真情或激怒他人的风险，这看起来很可怕，但结果往往是很神奇的。

冒着情绪波动或让别人不快的风险，表达自己的想法是很可怕的，但结果却是不可思议的。去年秋天，我和父亲的交流中也经历了同样的神奇时刻。我刚刚结束了迈阿密的演讲，正在去往机场。随后我看到了爸爸的短信：“尽快给我打电话。”

怎么这么奇怪，我心想。我给家里打了电话，电话是我妈妈接的。

“嘿，妈，我刚收到爸爸的短信，要我立刻打电话给他。一切还好吧？”

“你应该和他谈谈，我让他来接……”

“等等，妈妈！发生什么事了？”我还想抓住她，但她很快放下了电话。

当她打开厨房门时，我听到厨房门吱吱嘎嘎的声音。她叫着我爸爸：“鲍勃！梅尔来电话了！”

我不知道发生了什么。起初，我以为我闯祸了。我坐在那辆出租车的后座上，感觉就像一个即将被禁足的10岁小孩。你的头脑能迅速把你带到一个错误的方向，这神不神奇？

不确定性触发了我的焦虑习惯，当时我就进入了“如果循环”：祖母去世了？我做错了什么？爸爸缺钱用？一定是我的问题，我做了什么？

你看到问题所在了吗？不确定性触发了我焦虑的习惯。在不到5秒钟的时间里，我已经确信我的祖母去世了、我犯了严重的错误、父亲会对我感到失望，或我即将有大麻烦。

在电话里，我听见后门开了，他正朝厨房走来。他拿起电话，若无其事地说道：“嘿，梅尔，谢谢你打电话来，你现在在哪里？”

而我已经在电话的另一头吓坏了。

我在去机场的路上，你的短信吓死我了。我有哪里做错了吗？

他笑着说：“不关你事，梅尔。这是关于我的。我想等到确定了再告诉你和你哥。”

我差点没抓稳电话。“你要死了吗？我的天哪，你得癌症了？”

他打断我说：“你让我说完……我没患癌症。我长了一个动脉瘤，需要进行开颅手术，在有危险之前把它移除。”

接着，他把来龙去脉告诉我。他在打高尔夫球的时候突然昏倒了。昏倒后他去医院拍核磁共振，发现了动脉瘤。通过这次偶然的机会，他发现了动脉瘤。他本周末会在密歇根大学接受手术。

我在电话另一边僵住了。我的公公死于食道癌。听了父亲的故事，几秒钟后，我立刻想到了公公的手术。当时护士们把他推到曼哈顿的斯隆凯特琳纪念医院做手术，就在护士把他推进两扇门之前，他回头看了看我们所有人。

他笑了笑，轻轻给我们招了招手。我们都微笑着向他挥手，我当时给了他一个“赞”的手势。记得当时，我感到一阵恐惧。随着他从那扇摇摇晃晃的门里消失，我们都预想不到，他的手术会变得非常糟糕，并发症最终导致他的死亡。

我闪回到当下与爸爸的电话，在出租车里听着爸爸的声音。我想象爸爸也在医院走廊与我们挥手告别，我很害怕。不知道为什么，我想知道爸爸是否也害怕。我直觉上想问他，但立刻犹豫了。我开始在想：

别问这个，这会让他心烦的。他当然很害怕啦，你个白痴。你要保持乐观积极。给他太大压力，要是太紧张，那个动脉瘤会爆发的。

那就是一个推动自己的机会。别把重要的话吞进肚子里。

5，4，3，2，1.

“爸爸，你害怕吗？”

电话那头一片寂静。我开始后悔自己问这个问题。但后来爸爸说的话出乎我意料。

我不害怕。我只是很紧张，但我很信任我的外科医生。你知道吗，梅尔，我真的觉得很幸运。

“幸运？”这是我意料之外的话。

是的，我还有机会在有生命危险前进行尝试和补救。如果那天到来，真的有什么事情发生的话，我也不会后悔。看着我妈妈照顾中风后的爸爸，或看着苏茜死于肌萎缩性侧索硬化症真的很可怕。生活质量对我来说很重要。但现在我的生活质量已经比我想象的还好了：我小时候一直想成为医生，所以我成了一名医生；你妈妈和我在一起生活非常美满；然后就有了你哥哥和你。所以我基本达到了我想要的生活。我所能祈求的只是……还能有更多的时间来享受它。

这是我和父亲一起度过的最美好的时刻，如果没有5秒法则，我根本没有勇气去问这个问题。我会坐在出租车后座上把所有想说的吞进肚子里。然后他又补充道：

事实上，我还想做一件事，我想去非洲。如果我能活到90岁，我想学乔治•H.布什那样在90岁生日那天从飞机上跳下来。

他的话把我逗笑了。“你会的，爸爸，肯定会的。”

和父亲的那次谈话让我想起了一些重要的事情。在关系中等待正确的时间是很傻的。想要进行对话、问一些尖锐的问题、说“我爱你”，或者花时间认真倾听，从来没有最好的时机，最好的时机就是现在。

有时候，这不仅仅是一个你需要问的难题。它还能结束你们之间的沉默。科特尼多年与父亲保持似有似无的关系，但她一直想弥补这件事。她并没有像过去那样想到“头昏脑涨”，也没有“想太多”。相反，她使用了5秒法则来相信她的直觉，拿起电话打给她爸爸。她大声对自己说5，4，3，2，1，然后打了电话，这样就做到了。